เลือกคอลลาเจนชนิดไหนดี?

 นอกจากแหล่งที่มา รูปร่าง ราคา และปัจจัยอื่นๆ แล้ว การเลือกคอลลาเจนยังเกี่ยวข้องกับวัตถุประสงค์ของการบริโภคคอลลาเจนอีกด้วย การเลือกประเภทคอลลาเจนขึ้นอยู่กับว่าคุณมุ่งมั่นที่จะรักษาข้อต่อและกระดูกอ่อนหรือปรับปรุงสภาพผิว คอลลาเจนที่มีอยู่ในร่างกายมนุษย์มีสามประเภท - ประเภท I, II miracles collagen type 2 

และ III ชนิดแรกเหมาะสำหรับการปรับปรุงสภาพผิว ประเภทที่สองเป็นตัวแทนของโปรตีน 50% ในกระดูกอ่อน จึงเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการรักษาข้อต่อและกระดูกอ่อน คอลลาเจนชนิดที่สามมีอยู่มากมายในผิวของเด็ก ดังนั้นจึงไม่ใช่เรื่องบังเอิญที่เด็กจะมีผิวบอบบางเช่นนี้ เมื่ออายุมากขึ้น คอลลาเจนชนิดนี้จะถูกแทนที่โดยธรรมชาติด้วยคอลลาเจนชนิดแรกตลอดชีวิต มีความสำคัญต่อผิวหนัง เล็บ และเส้นผมของมนุษย์

ดังนั้น หากคุณกำลังมองหาอาหารเสริมสำหรับข้อต่อ ให้เน้นที่คอลลาเจน Type II และหากคุณต้องการปรับปรุงสภาพผิวของคุณ ให้มองหาคอลลาเจน Type I เพื่อสุขภาพผิวที่สมบูรณ์แบบ ผลิตภัณฑ์ควรมีคอลลาเจน Type I 90% และคอลลาเจนประเภท III บางส่วน เราได้กล่าวถึงมันหลายครั้งแล้ว แต่จริงๆ แล้วตลาดมีผลิตภัณฑ์ที่หลากหลายที่มีคุณภาพ รูปร่าง เนื้อหา และสุดท้ายแต่ไม่ท้ายสุด - การมีอยู่ของส่วนประกอบอื่นๆ เมื่อเลือก จำไว้ว่าอาหารเสริมหลายชนิดมีความซับซ้อน ในนั้นคุณมักจะพบแร่ธาตุและวิตามินซึ่งก็ไม่ควรมองข้ามเช่นกัน ดังนั้น อย่าลืมตรวจสอบองค์ประกอบที่แสดงให้เห็นได้ดีที่สุดว่าคุณจะได้รับคอลลาเจนมากแค่ไหนในหนึ่งโดสของผลิตภัณฑ์ ที่เหลือขึ้นอยู่กับคุณ - ช็อต ดื่ม หรือเครื่องดื่ม RTD อีกทางเลือกหนึ่งคือลองตัวเลือกต่าง ๆ และค้นหาสิ่งที่คุณชอบ

ทำไมต้องไฮโดรไลซ์คอลลาเจน?

พูดง่ายๆ ก็คือ คอลลาเจนที่ไฮโดรไลซ์ได้รับการไฮโดรไลซิสแล้ว นี่เป็นกระบวนการที่เส้นใยคอลลาเจนถูกแบ่งย่อยออกเป็นสายโซ่เล็กๆ ของกรดอะมิโน - คอลลาเจนเปปไทด์ ใช้เอนไซม์และไอน้ำแรงดันสูงเพื่อการนี้ โมเลกุลของคอลลาเจนในสภาพธรรมชาติมีขนาดใหญ่เกินกว่าที่ร่างกายมนุษย์จะดูดซึมได้ ดังนั้นจึงต้องถูกไฮโดรไลซ์ คอลลาเจนรูปแบบนี้มีเอกลักษณ์เฉพาะตัวเพราะคอลลาเจนเปปไทด์มีขนาดเล็กกว่าซึ่งช่วยให้ส่งปริมาณที่ใช้ได้ในร่างกายได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ว่าเป็นรูปแบบของเปปไทด์ที่ดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือด อย่างไรก็ตาม ที่สำคัญที่สุด เปปไทด์จะผ่านชั้นผิวหนังที่เรียกว่าคอเรียม (หนังแท้) สู่ใต้ผิวหนัง (หนังกำพร้า) เป็นคอเรียมที่รับผิดชอบต่อความยืดหยุ่นและความแข็งแรงของผิว Collagen peptides เข้าสู่ชั้นนี้ซึ่งมีส่วนช่วยในการสร้างคอลลาเจนในผิวหนัง อาหารเสริมคอลลาเจนบางชนิดไม่ได้มีคอลลาเจนในรูปแบบไฮโดรไลซ์และอาจไม่มีคอลลาเจนด้วยซ้ำ คุณจะพบโพรลีน ไฮดรอกซีโพรลีนและไกลซีนแทน กรดอะมิโนดังกล่าวมีสัดส่วนเพียง 50% ของปริมาณกรดอะมิโนของโครงสร้างคอลลาเจน โมเลกุลคอลลาเจนต้องการกรดอะมิโน 18 ชนิดในปริมาณและอัตราส่วนที่เหมาะสม คอลลาเจนไฮโดรไลซ์ประกอบด้วยกรดอะมิโนทั้งชุด ดังนั้นจึงควรเลือกแหล่งคอลลาเจนที่ไม่ขาดส่วนประกอบที่จำเป็นควรเริ่มทานคอลลาเจนเมื่อใด

ในที่สุดเราก็มาถึงคำถามที่หลายคนสนใจอย่างแน่นอน อย่างไรก็ตาม ไม่มีคำตอบที่เป็นสากล เพราะการสูญเสียคอลลาเจนไม่เพียงได้รับอิทธิพลจากอายุเท่านั้น แต่ยังรวมถึงวิถีชีวิตหรือพันธุกรรมด้วย การสูญเสียสามารถเร่งได้โดยการสูบบุหรี่ อาหารที่ไม่ดี อดนอน หรือการบริโภคน้ำตาลมากเกินไป การลดลงของคอลลาเจนเริ่มต้นใน "วัยยี่สิบ" และเนื้อหาในร่างกายลดลงประมาณ 1% ต่อปี การเสริมคอลลาเจนเป็นมาตรการป้องกัน ดังนั้นจึงควรเริ่มต้นโดยเร็วที่สุด ก่อนที่ริ้วรอยที่ไม่พึงประสงค์จะปรากฏขึ้นบนใบหน้าของคุณ มันไม่เร็วเกินไปที่จะเริ่มดูแลสุขภาพของคุณ Miracles collagen type ii

คอลลาเจนเป็นโปรตีนที่สำคัญไม่เพียงแต่สำหรับสุขภาพผิวและข้อต่อเท่านั้น การผลิตจะลดลงตามอายุ ดังนั้นการบริโภคคอลลาเจนเพิ่มเติมจึงมีประโยชน์ในการรักษาผิวที่แข็งแรงและยืดหยุ่น ปัจจุบันมีผลิตภัณฑ์มากมายให้เลือก ดังนั้นการทราบถึงความสำคัญของคอลลาเจน แหล่งที่มาที่ดีที่สุด และปัจจัยลบที่ส่งผลต่อคอลลาเจนจึงเป็นประโยชน์ เราเชื่อว่าคุณได้เรียนรู้ทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับคอลลาเจนจากบทความ เพราะในกรณีนี้ กฎ "ยิ่งเร็ว ยิ่งดี" มีผลบังคับใช้ คุณต้องการให้เพื่อนของคุณเรียนรู้เกี่ยวกับคอลลาเจนและความสำคัญของคอลลาเจนหรือไม่? อย่าลังเลและสนับสนุนบทความด้วยการแบ่งปัน